Cours Collectifs de Sophrologie – 2 thématiques

Cours Collectifs de Sophrologie – 2 thématiques

Vous aimeriez apprendre à mieux gérer votre stress ou à réduire vos troubles du sommeil ? Alors, ce qui suit va vous intéresser ou intéressé un de vos proches…

La Sophrologie, en tant que méthode de développement personnel basée sur les techniques de relaxation et de visualisations positives, peut vous accompagner sur le chemin de la résolution de vos difficultés face au stress et face à vos problèmes de sommeil récurrents. De belles prises de conscience vous attendent, pour évoluer vers un mieux-être général…

C’est dans le cadre de ma formation de Sophrologue Praticien que je vous propose ainsi de rejoindre un de mes groupes de pratique.

Conditions :

  • Groupe(s) de 3 à 9 personnes maximum;
  • Motivation et engagement sur un minimum de 9 séances de 1h30, soit 12h, sur un rythme hebdomadaire, pour mesurer les bénéfices de la méthode ;
  • Participation libre;
  • Choix du jour qui vous convient le mieux parmi les propositions ci-dessous. Ces propositions ne sont pas figées et s’ajusteront aux demandes, si besoin :
    • Gestion du stress : les lundis de 18h30 à 20h ou les vendredis de 18h à 19h30;
    • Troubles du sommeil : les mercredis de 18h30 à 20h ou les samedis de 10h30 à 12h.
  • Une fois constitués, les groupes seront fermés.

Si vous êtes intéressé(e)s, merci de me contacter par mail ou par téléphone directement. Sinon, merci de partager l’information autour de vous !

Lieu : Association Terre d’Harmonie, 39 avenue de Saint-Mandé, Paris 12e, M° Picpus ou Nation

Début des cours : dès qu’un groupe de 3-4 personnes sera constitué.

Contact : Sabine Matérac, Élève Sophrologue Praticien
06 10 42 32 41 | contact@pulsationsalphazen.fr

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Bonne Année du Coq de Feu !

Le 28 janvier dernier et selon la Tradition Chinoise, nous sommes entrés dans l’année du Coq de Feu et dans la saison du Printemps, saison qui atteindra son apogée au moment de l’équinoxe, le 20 mars prochain… Qu’est-ce que cela signifie selon cette même Tradition ? Et bien, tout d’abord, que les années de Coq […]

Salon Bien-être et Médecines Douces 2017

Tada ! Plus que 2 semaines et demie avant le Salon Bien-Etre et Médecines Douces 2017, salon qui se déroulera du 26 au 30 janvier prochain, au Parc des Expositions de Paris, Porte de Versailles, Hall 6 ! A cette occasion, vous pourrez venir me rencontrer pour discuter, voire pour recevoir un massage-bien-être de type shiatsu-assis ou sur […]

Bonne Année du Coq de Feu !

Le 28 janvier dernier et selon la Tradition Chinoise, nous sommes entrés dans l’année du Coq de Feu et dans la saison du Printemps, saison qui atteindra son apogée au moment de l’équinoxe, le 20 mars prochain…

Qu’est-ce que cela signifie selon cette même Tradition ? Et bien, tout d’abord, que les années de Coq sont souvent des périodes mêlant droiture et justice, grandiloquence et organisation logistique. Les métiers d’administration publique et privée, les carrières militaires ou encore les métiers de police sont fortement favorisés ces années-là. Quant au Feu, cet élément exprime la chaleur intérieure et la clairvoyance, ainsi que la douceur de l’intime et des liens familiaux. Malheureusement, le Coq est aussi rattaché à l’élément Métal, élément qui est contrôlé par le Feu (cf. les lois d’engendrement et de contrôle relatifs aux Cinq Éléments Bois, Feu, Terre, Métal et Eau). Ceci laisse donc supposer que cette année 2017, risque d’être bien agitées, à l’extérieur et probablement à l’intérieur aussi, toujours selon la Tradition Chinoise.

En conclusion, le Coq étant quand même l’animal signe de l’aube et de l’éveil, cette année, le triomphe et le succès ne pourront être décrochés qu’au prix d’efforts soutenus et bien orientés.

Portes Ouvertes 2016 à Terre d’Harmonie

iron-gate-1443804_1280Samedi 8 octobre 2016, de 13h à 18h, je serai présente à l’événement “Portes Ouvertes 2016” organisé par l’Association Terre d’Harmonie, au 39 avenue de Saint-Mandé, Paris 12e (M° Nation ou Picpus).

Au cours de cet après-midi, un certain nombre des praticiens de l’association et moi-même vous recevrons au cours d’un moment convivial pour vous faire découvrir les pratiques de bien-être proposées au sein de ce lieu accueillant. Nous vous y proposerons également des séances découvertes gratuites dans les domaines suivants:

  • “Méditation olfactive avec Huiles Essentielles” (collectif), avec Martine Terrail;
  • “Sophrologie” avec Eric Van Sevendonck et Martine Terrail en collectif, et Nicole Leduc en individuel;
  • “Yoga Hormonal” (collectif, réservé aux femmes) avec Marie-Anne Mestre;
  • “Yoga de Madras” (collectif) et “massage-bien-être” (individuel, réservé aux femmes) avec Caroline Louys;
  • “Shiatsu-assis” (individuel) et “Relaxation Guidée” (collectif) avec moi-même.

Horaires et contacts pour inscriptions (places limitées), ici !

Dans l’attente de vous rencontrer…

Vive les vacances !

hammocks-413714_1280Petite pause bien méritée en ce printemps ! A moi d’aller me mettre au vert pour me ressourcer un moment…

Ainsi, je serai en congés du 24 avril, aujourd’hui donc, au 1 mai inclus.

Sur cette période, je resterai joignable par mail pour toute prise de rendez-vous ou demande de renseignements.

Bonnes vacances à ceux pour qui c’est encore le cas et bon courage pour la reprise, pour les autres !

Pluie de Printemps, Pluie de Cadeaux…

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Et voilà, nous sommes enfin au printemps et, avec lui, arrivent les giboulées de mars, voire d’avril, qui vont nourrir la Terre et accompagner le nouveau cycle naturel des saisons…

Le printemps est, avec l’automne, une de mes saisons préférées… C’est presque normal car je suis une enfant du printemps et le mois d’avril est mon mois de naissance…

Pour fêter ça, 2 bonnes nouvelles pour vous, chers visiteurs :

  • Dès aujourd’hui, toute personne qui s’abonne à ma lettre d’information recevra un Bon de réduction de 10€, à valoir sur une séance “Moment de bien-être” de 60 minutes et plus. Durée de validité: 1 mois à partir de la date d’inscription. Applicable 1 seule fois. Non cumulable avec une autre offre.
  • Du 23 mars au 23 avril 2016, je vous offre 10% de remise sur les séances  “Moments de bien-être”, de 75 minutes et plus, réservées sur cette période.

Enfin et parce qu’il faut aussi penser à soi de temps en temps, je serai en congés du 24 avril au 1er mai 2016 inclus. Sur cette période, je resterai joignable par mail pour toute prise de rendez-vous ou demande de renseignements.

Joyeux printemps à toutes et à tous !

Bonne année du Singe !

35154-O02XAYLe 8 février dernier et selon la Tradition Chinoise, nous sommes entrés dans l’année du Singe de Feu et dans la saison du Printemps, saison qui atteindra son apogée au moment de l’équinoxe, le 21 mars prochain…

Qu’est-ce que cela signifie selon cette même Tradition ? Et bien, que cette année, tout peut arriver ! Mais ça, c’est vrai tout le temps me direz-vous… En effet… Reste que le Singe et son exubérance amèneront une dynamique et une motivation particulière à cette année, grâce à ses caractéristiques propres, à savoir: facilité de communication, stimulation de l’humour et de l’esprit, confiance pour trouver des solutions non conventionnelles à des problèmes anciens. Bref, de quoi traverser les périodes de stress, présentes ou à venir, avec grâce, aisance et l’audace d’oser être différent pour atteindre le succès…

Bonne année donc ! [wp-svg-icons icon=”smiley” wrap=”i”]

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