Terres d'Asie
Tonifier, harmonier et relaxer, tels sont les objectifs de cette technique alliant pressions progressives, mobilisations passives et étirements doux sur les méridiens d’acupuncture.
Massage habillé, pratiqué au sol sur futon ou tatami, nécessitant un tenue confortable et souple (si possible en matières naturelles, type coton ou lin).
Massage “Terres d’Asie”
(le Shiatsu combiné à la Relaxation coréenne)
Descriptif & bienfaits
Issue des traditions japonaise et coréenne, cette technique de massage est un savant mélange de Shiatsu de confort et de Relaxation Coréenne.
Ainsi, ce massage bien-être permet d’atteindre détente et relaxation par des pressions, douces à fortes, mais toujours progressives, exercées sur les méridiens d’acupuncture et l’ensemble du corps.
Combinées à des vibrations douces, des mobilisations passives des membres et à des étirements des muscles et des tendons, ces pressions pratiquées avec les doigts, les mains, les coudes et parfois, les genoux et les pieds, permettent de débloquer, tonifier et surtout harmoniser globalement le corps.
Tout cela pour un beau lâcher-prise à la clé !
Mon avis en tant que receveur
Ce que j’aime dans ce massage bien-être, c’est avant tout d’être au sol, étalée et totalement à l’abandon sur la Terre.
Ensuite, ce sont les pressions, les étirements et les mobilisations qui, lorsqu’elles sont réalisées en douceur, avec assurance et une bonne amplitude, me ramène à mon centre et à mon ancrage dans l’ “ici et maintenant”.
Enfin, ressentir que les tensions se sont amoindries et qu’il y a comme des « espaces » qui se sont recréés, me permettant de bouger avec plus d’aisance, ça fait du bien !
Et pour savoir ce qu’en pense mes client.e.s, c’est par là !
Bienfaits pour les personnes stressées et anxieuses
- Profonde détente (d’autant plus que le receveur est allongé au sol) et retour de la respiration abdominale, très relaxante
- Temps de repos et de récupération
- Apaisement et relâchement des tensions musculaires et mentales
- Retour à l’ici et maintenant
- Bien-être physique et émotionnel
- Réactualisation et réappropriation de son schéma corporel et de ses sensations, au contact d’un toucher bienveillant, grâce aux étirements, mobilisations passives et pressions douces
Pour en savoir plus, Je vous invite à consulter la section des questions fréquentes.
Déroulement d'une séance
Une séance dure entre 1h et 1h45 selon la durée choisie lors de votre réservation. Elle se déroule en quatre temps :
- Un entretien de début de séance où nous faisons connaissance et où nous échangeons autour de vos besoins du jour. Je m’assure également que vous n’avez pas de contre-indications au massage. Si vous pensez être concerné.e, je vous invite à consulter la page Précautions & Déontologie.
- Le massage proprement-dit d’une durée de 50 minutes à 1h30, suivi de
- Un temps d’intégration suivi d’un court échange, pour accueillir votre vécu, vos ressentis et impressions de la séance, avant et après vous être relevé.e
- Un temps de clôture durant lequel s’effectue, en particulier, le règlement (pour une séance à l’unité) et la prise éventuelle d’un prochain rendez-vous.
Ce massage est un massage habillé. Il est pratiqué au sol, sur tatami ou futon, dans une tenue ample et souple (si possible en coton ou autres matières naturelles).
Durées & Tarifs
Le règlement a lieu lors du rendez-vous ou au moment de la réservation via le calendrier interactif.
Séance 1h
Durée massage 50 min.- Tarif réduit* disponible
Séance 1h30
Durée massage 75 min.- Tarif réduit* disponible
Séance 1h45
Durée massage 90 min.- Tarif réduit* disponible
* Tarif réduit réservé aux personnes à petit budget (adolescents, étudiants, sans emploi, retraités, sur présentation d’un justificatif). Non applicable aux Bons Cadeaux et Forfaits.
Forfaits…
Pour cette prestation et pour faire des économies, je vous propose 3 forfaits différents pour des massages de 75 ou 90 minutes. Ces forfaits sont utilisables pour des séances en Cabinet et sont valables de 3 mois à 1 an, à partir de la date d’achat. Il sont payables en 2 ou 3 fois sans frais, par chèques uniquement.
Pour un forfait personnalisé, je vous invite à me contacter et je vous proposerai un devis.
PAZ Découverte 75
3 séances- Massage 75 min.
- Valable 3 mois
- Économie de 3 € / séance
PAZ Détente 75
5 séances- Massage 75 min
- Valable 6 mois
- Économie de 5 € / séance
PAZ No Stress 75
10 séances- Massage 75 min
- Valable 1 an
- Une séance offerte
PAZ Découverte 90
3 séances- Massage 90 min
- Valable 3 mois
- Économie de 3 € / séance
PAZ Détente 90
5 séances- Massage 90 min
- Valable 6 mois
- Économie de 5 € / séance
PAZ No Stress 90
10 séances- Massage 90 min
- Valable 1 an
- Une séance offerte
Mes client.e.s parlent de mes massages…
Je réserve ma séance !
Avant de réserver, je vous invite à vérifier que vous n’avez pas de contre-indications totales ou partielles aux massages bien-être en consultant la page Précautions & Déontologie.
Les réservations faites ici vous seront confirmés après vérification des disponibilités de salles, en particulier au CPBPL (Paris 11).
Bon de réduction DECOUV10 (- 10 €) applicable sur toute première séance (valable 1 fois/personne). Pensez à l’indiquer au moment de votre réservation !
Et aussi…
Cartes de Fidélité
Carte 5 Séances : Pour toute séance de 60 mn et plus, 1 point fidélité offert. Au 5e point, – 10% immédiat sur la séance.
Carte 10 Séances : Pour toute séance de 60 mn et plus, 1 point fidélité offert. Au 10e point, – 25% immédiat sur la séance.
Ces cartes n’ont pas de date de fin de validité et sont disponibles gratuitement, sur demande, lors d'un rendez-vous.
Offre non-cumulable avec les Forfaits.
Bons Cadeau
En panne d’idées pour un anniversaire, une fête, un événement particulier ? Bref, vous avez besoin d’un cadeau…
Et si vous offriez un massage-bien-être ?
Bons cadeaux disponibles et valables 6 mois à partir de la date d’achat, à combiner avec une des prestations proposées. Note : Les Bons Cadeau sont utilisables lors de séances en Cabinet uniquement.
Questions fréquentes
C'est quoi le Shiatsu ?
Le Shiatsu est une forme de relaxation par le toucher d’origine japonaise, qui utilise des techniques manuelles de mobilisations passives. Créée dans les années 1930, cette technique s’inspire du massage traditionnel japonais (le amma), de l’ostéopathie américaine et de l’énergétique traditionnelle chinoise (réseau des méridiens d’acupuncture et principes de circulation de l’énergie vitale).
Je vous propose ici sa forme “Shiatsu de confort” que je combine à la Relaxation Coréenne pour vous emmener vers une profonde relaxation. Un pas vers la remise du stress et de l’anxiété à leurs justes places…
C'est quoi la Relaxation coréenne ?
Comme son nom l’indique, la Relaxation Coréenne est une technique de relaxation traditionnelle d’origine coréenne, habituellement pratiquée dans les familles. Elle a été introduite en France par Jean-Bernard Rishi (professeur de Yoga) dans les années 70.
Par des mobilisations passives des articulations, des étirements musculaires progressifs, des vibrations douces, des mouvements d’apesanteur (portages) synchronisés avec la respiration, le praticien (en l’occurrence, moi !) cherche à amener une détente profonde dans l’ensemble du corps du receveur, des pieds à la tête. Cette technique amène beaucoup de relâchement et libère la respiration.
Personnellement, je la combine avec ma pratique de shiatsu car je trouve ces deux techniques très complémentaires et profondément ressourçantes.
Y a-t-il des contre-indications au Shiatsu et à la Relaxation coréenne ?
Oui, il existe des contre-indications au Shiatsu et à la Relaxation Coréenne. Comme toute pratique corporelle dans laquelle sont mobilisées les membres, les articulations et la peau, des précautions sont à prendre.
Ici, il faut particulièrement faire attention aux problèmes articulaires et osseux, notamment si vous portez une prothèse (de hanche ou autres) ou si vous avez de l’ostéoporose. En cas de doute, je vous invite à consulter la page Précautions & Déontologie ou à demander conseil à votre médecin ou votre kiné.
A quelle fréquence puis-je recevoir un massage bien-être ?
Si vous n’avez aucun problème de santé et un budget qui vous le permet, je serai tentée de dire “aussi souvent que vous le voulez !” mais ce ne serait pas juste. Votre corps a besoin d’assimiler ce qu’il reçoit comme attention. Alors, à la place de ce “aussi souvent que vous le voulez !”, je dirais 1 fois par semaine, comme peut l’être une pratique sportive intensive régulière (d’ailleurs, le massage, cela se marie bien avec le sport !).
Maintenant, il n’y a pas vraiment de règle et 1 fois par mois, c’est bien aussi.
Je vous encourage plutôt à apprendre à être attentif/attentive à vos sensations de tensions corporelles et à vos besoins de détente, pour en prendre soin au mieux et aussitôt que possible, avant que cela devienne chronique.
A quoi correspond le Tarif Réduit ?
Pour les personnes à petit budget (retraités, bénéficiaires des minima sociaux et étudiants), j’applique 15€ de réduction sur le tarif de base, sur présentation d’un justificatif. Pour les forfaits, je propose un devis et des facilités de paiement. Les conditions sont précisées sur la page Conditions générales de vente, que je vous invite à consulter.
Mentions légales
Conditions Générales de Vente
Politique de Confidentialité
Paiements sécurisés par Cartes Bancaires via PayPal® ou Stripe® disponibles sur ce site
Codes de déontologie
Gestes Santé au Cabinet
Les prestations proposées n'ont aucun but thérapeutique et, en raison de leur nature, ne s'apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu'à toute pratique médicale.