Relaxation guidée

Redécouvrir et se réapproprier ses capacités de relaxation et de créativité pour apprendre à diminuer le stress et les tensions, et retrouver une certaine paix intérieure. Telles sont les principales intentions de ces séances de relaxation guidée personnalisées combinée à un entretien de Relation d’aide. 

Pas de tenue particulière exigée. Venez comme vous êtes…

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Descriptif & bienfaits

Le corps devient inerte et lourd, il s’abandonne, détendu et relâché, tandis que l’esprit part en voyage, détaché du monde matériel, hors de son enveloppe corporel…

La relaxation guidée, légère ou profonde, immobile ou en mouvement, est un antidote puissant à la nervosité et à la tension mentale ou physique. Elle donne accès à une paix intérieure, à un bonheur simple et durable, et même à une meilleure vitalité.

Bonus inattendu: elle est une source de créativité insoupçonnée que tout un chacun devrait avoir conscience et devrait exploité…

Les séances proposées sont personnalisées et s’appuient sur les techniques éprouvées du training auto-gène de Schultz, de la relaxation progressive de Jacobson, des visualisations, de l’alternance tension-relâchement, de la respiration et des 5 sens.

Combinée à un entretien centré sur une problématique donnée, la relaxation offre ainsi des opportunités pour vous aider à découvrir vos propres solutions. Un vrai support de relation d’aide en somme…

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Mon avis en tant que receveur

Allongée sur le sol ou assise sur une chaise et guidée par une voix douce et calme qui va m’emmener jouer avec la tension et le relâchement musculaire, visualiser mon lieu ressource ou d’autres endroits imaginaires, c’est tout simplement reposant…

En me laissant ainsi bercer et transporter ailleurs pour quelques instants, je prends conscience que mon corps et mon esprit sont liés car quand je me détends physiquement, mon esprit devient mon calme et inversement.

Au sortir d’une séance de relaxation guidée, je me sens toujours mieux dans mon corps et mieux dans ma tête, avec toujours l’impression d’avoir récupéré de l’énergie pour la suite de ma journée et parfois l’agréable surprise d’avoir trouvé la solution à un problème qui m’obsédait…

Bénéfices garantis pour mes activités !

Durées & Tarifs

Deux options de suivi possibles :

  • “Suivi Normal” : 1H30 de séance, soit 30 minutes d’entretien préparatoire, 45 minutes de Relaxation et 15 minutes d’entretien final;
  • “Suivi Plus” : 2H de séance, soit 45 minutes d’entretien préparatoire, 45 à 60 minutes de Relaxation et 15 minutes d’entretien final.

* Tarif réduit disponible et réservé aux personnes à petit budget (adolescents, étudiants, demandeurs d’emploi, retraités, sur présentation d’un justificatif). Non applicable aux Séances à Domicile, Bons Cadeaux et Forfaits.

Règlement lors du rendez-vous ou pré-règlement sur ce site (cliquez “Acheter”).

Formules "A Domicile" disponibles et réservées aux Femmes Enceintes, aux personnes âgées et aux personnes ayant des difficultés à se déplacer, pour cause de maladie ou de handicap. Sous réserve de contre-indications. Tous les détails ICI.

Forfaits

Pour faire des économies, je vous propose 3 forfaits différents.

Ils sont uniquement utilisables pour des séances en cabinet et sont valables à partir de la date d’achat.
Payables en 2 ou 3 fois sans frais, par chèques uniquement.



Paiements par Cartes Bancaires via PayPal® disponibles sur ce site


Les prestations proposées n'ont aucun but thérapeutique et, en raison de leur nature, ne s'apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu'à toute pratique médicale.

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