Sophrologie & Créativité

Vous êtes à la recherche de solutions pour soulager votre anxiété ? Ou les troubles associés (sommeil, confiance/estime de soi, etc.) ?

Je vous propose de découvrir mon accompagnement avec la Sophrologie et les techniques que je lui associe (relaxation, cohérence cardiaque et surtout, médiation artistique). En effet, en entraînant votre conscience à identifier les tensions de votre corps et vos pensées parasites, vous apprendrez à reconnaître vos ressentis et émotions. Devenir un.e expert.e de vos moyens d’expression, c’est le premier pas pour retrouver confiance en vos capacités. De là, vous pourrez trouver des solutions créatives à vos difficultés du moment.

Ainsi, mon accompagnement vous invite à redécouvrir vos ressources et votre créativité. Car soyez-en sûr.e : vous êtes un être créatif ! De la façon dont vous vous coiffez le matin au petit plus que vous ajoutez à votre plat préféré, en passant par la façon dont vous nouez vos lacets de baskets ! Enfin, la créativité, c’ est aussi tout ce qui vous permet de vous ajuster avec singularité et nouveauté, dans vos comportements et vos pensées-idées parfois inadaptés.

Envie d’explorer tout cela ? Si oui, un nouveau chemin créatif s’ouvre peut-être devant vous pour remettre votre anxiété à sa juste place.

Massages Bien-être

Vous souhaitez vous offrir un moment de bien-être et de relaxation, en forme de pause dans une journée ou une semaine bien chargée ? Pour vous ressourcer ? Pour relancer votre vitalité ? A moins que ce ne soit pour vous vider la tête et évacuer les tensions et un surplus d’anxiété ? Ou peut-être tout simplement découvrir le monde des massages bien-être ?

Ou alors, Vous souhaitez offrir un tel moment à un de vos proches, famille ou ami(e)s, à l’occasion d’une fête, d’un anniversaire ou tout autre événement qui le mérite ? Parce que vous sentez qu’il/elle en a besoin ? Ou tout simplement pour lui faire plaisir ?

Faites votre choix : un moment de détente profonde se trouve derrière chacune de ces propositions !