Quand :
11/10/2019 @ 20:00 – 21:00
2019-10-11T20:00:00+02:00
2019-10-11T21:00:00+02:00
Où :
Cabinet PAZ
2 Rue d'Hennemont
78100 Saint-Germain-en-Laye
France
Coût :
7 €
Contact :
Sabine Matérac
06 10 42 32 41

Relaxation guidée

Apprendre ou réapprendre à respirer, prendre conscience de son état corporel et mental, et à lâcher-prise, pas-à-pas.et en tout bienveillance avec soi-même…

Grâce à différentes techniques de relaxation (jeux de tensions-relâchement, training autogène de Schultz, visualisations, 5 sens. etc.), ce cours vous invite à revenir à l’instant présent et à vous laisser porter par ma voix vers des contrées connues ou imaginaires, vers des propositions qui vous emmèneront explorer vos états intérieurs et y amener de la détente. En règle général, le niveau de stress général diminue et un espace nouveau est alors donné à votre créativité.

Cours ouverts à tous. Pas de tenue particulière exigée : venez comme vous êtes !

Si un groupe se constitue, les cours se poursuivront de manière hebdomadaire à partir du 11 ou 18 octobre 2019.

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