Bonjour ! Je m’appelle Sabine Matérac et je vous accompagne pour retrouver équilibre, nuits réparatrices et confiance en vos forces intérieures.
Praticienne Shiatsu & Massages bien-être et Sophrologue Praticienne certifiée, je me suis donnée pour mission de mettre mes compétences aux services de votre bien-être physique, mental et émotionnel.
Avec mes massages, je vous aide à vous détendre, à apaiser votre mental et à re- prendre contact avec votre corps. Ce sont les premiers pas pour réguler stress chronique et émotions désagréables, voire améliorer le sommeil. Personnalisés, mes massages privilégient lenteur et profondeur. Ils sont pratiqués avec beaucoup de respect et de bienveillance.
Avec la Sophrologie et les autres méthodes que je lui associe, je vous accompagne pour apprendre à devenir autonome dans la régulation du stress et des émotions (dont l’anxiété). Je vous accompagne aussi pour retrouver des nuits réparatrices et prendre soin de votre sommeil. Cet accompagnement personnalisé passera par l’exploration et la découverte des solutions qui seront bonnes pour vous, en plus des solutions connues et qui ont fait leurs preuves.
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Le guide d'automassage
20 min. de Relaxation guidée
Quiz : Quel dormeur êtes-vous ?
POUR LA DETENTE : DES MASSAGES BIEN-ETRE
“Je cherche à entretenir mon bien-être, à réguler mon stress ou à protéger mon sommeil en m’offrant un moment de détente.”
Témoignages
Parce que ce sont mes client.e.s qui parlent le mieux de mes massages bien-être…
Je reçois une fois par mois le massage « Alléger la Matière », et il me semble que ce massage porte très bien son nom car c’est exactement l’impression qu’il procure à l’issue de la prestation. Le travail de Sabine n’est jamais tout à fait le même, s’attardant un peu différemment suivant les séances sur les différentes parties du corps, faisant un peu varier les modalités du toucher, toujours avec beaucoup de sensibilité et à d’écoute tactile du receveur. Le soin durant environ une heure et quart, il en résulte une grande sensation d’apaisement des contraintes, de légèreté et de regain d’énergie pour affronter le retour à la vie extérieure.
André P., St-Germain-en-Laye
Misha K., Paris
Étant amenée à masser dans le cadre de ma pratique psychocorporelle, je suis très sensible à la qualité des mains que j’autorise à me masser. J’ai trouvé chez Sabine une qualité de toucher très respectueuse et sachant s’adapter à mes besoins (je peux facilement être difficile). J’ai souvent des tensions dans le haut du dos et la nuque et après les massages de Sabine, je me sens invariablement détendue et plus légère. J’apprécie aussi beaucoup le travail sur les articulations et les pieds. J’ai testé une fois le « Ma Tête & Moi » et c’était divin. Celui que j’apprécie plus particulièrement est le massage « Alléger la Matière », long et profond. C’est mon préféré !
Alexandra P., Paris
POUR ETRE ACCOMPAGNE.E : DE LA SOPHROLOGIE & CO
“J’ai besoin d’apprendre à réguler mon stress et mes émotions, à savoir comment prendre soin de mon sommeil, ou d’être accompagné.e pour explorer des moyens pour reprendre confiance en moi et en mes capacités.”
Pour avoir plus d’informations ou une réponse à vos questions sur la façon dont je peux vous accompagner avec la Sophrologie, je vous invite à prendre rendez-vous pour un entretien téléphonique de 30 minutes gratuit.
Espace “Communication”
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Les prestations proposées n'ont aucun but thérapeutique et, en raison de leur nature, ne s'apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu'à toute pratique médicale.