Communication
[COVID-19] Je reçois à nouveau en présentiel depuis le mardi 1er décembre 2020, pour l’ensemble de mes activités, à Paris et à St-Germain-en-Laye. Les cours collectifs et ateliers en présentiel restent cependant suspendus jusqu’à nouvel ordre et sont remplacés par des cours hebdomadaires à distance, via Zoom. Pour prendre connaissance de mes propositions, c’est ici.
Je continue également de vous accompagner, en distanciel (via Zoom ou Skype), avec mes prestations de Relaxation guidée, de Do In et de Relation d’aide par la Sophrologie ou la Cohérence Cardiaque, en individuel ou en collectif, si vous préférez ne pas vous déplacer.
Prendre soin de soi et, en particulier, de son stress (régulation émotionnelle inclue) et de son sommeil (essentiel pour la récupération et l’immunité) est important pour faire face à la période que nous vivons actuellement. Alors, n’hésitez pas à prendre contact avec moi ou à participer à mes cours collectifs, si vous ressentez le besoin d’être aidé.e sur ces sujets.
Bien à vous. Sabine Matérac
Informations & contacts au 06 10 42 32 41 ou contact@pulsationsalphazen.fr
Vous ressourcer, apaiser le mental et re- prendre contact avec votre corps… Bref, entretenir votre vitalité, tout en douceur et avec beaucoup de respect et de bienveillance.
Mais aussi, vous guider pour soulager votre stress, apprendre à réguler vos émotions, prendre soin de votre sommeil ou vous accompagner dans votre processus de deuil.
C’est ce que je me propose de faire au travers des prestations que vous trouverez ici et je vous invite à venir découvrir mon accompagnement, pour du simple bien-être ou pour aller un peu plus loin.
Pour vous aider à faire votre choix, en croisant vos besoins et mes spécialités, suivez le guide !Entretenir son bien-être et sa vitalité
Apprendre à réguler ses émotions
Lutter contre le Stress ou l’Hyperstress
Protéger son sommeil
Accompagner la sortie d’un Burn-out
Accompagner le processus de deuil
Cours collectifs
Offrir un Bon Cadeau
Mon histoire avec les pratiques de bien-être et la relaxation
Ayant exercé pendant une quinzaine d’années le métier de consultante dans une grande entreprise, je connais le stress de nos vies actuelles. C’est en recherchant des solutions pour sortir de ce stress encombrant, et parce qu’une activité sportive ne me suffisait plus, que je me suis tournée vers la relaxation, les massages-bien-être et le Shiatsu Traditionnel.
Les séances que j’ai reçues m’ont permis de recontacter mon corps dans sa globalité. Des pieds à la tête ! Mais aussi, elles m’ont permis de renouer le lien avec l’instant présent et avec qui je suis profondément.Renouer ce lien m’a donné envie, à mon tour, d’accompagner mes semblables sur le même chemin.C’est pourquoi j’ai entamé une formation de Praticienne en Massages-Bien-Etre et en Shiatsu Traditionnel, et plus récemment de Sophrologue et Relaxologue. Au fil de ces formations, ce que j’ai découvert et appris est devenu une passion, passion du corps et de l’être humain en tant qu’être singulier et unique.Pleine de bienveillance, ces pratiques de bien-être m’ont aidé à recontacter ma pulsation de vie et m’ont appris à mieux gérer mon stress, à tous les niveaux. Mon souhait est qu’il en soit de même pour vous…Et pour connaître mon parcours en détails, c’est ICI.
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